血糖影响决策

人在疲倦和饥饿时,血液中的葡萄糖浓度较低,做决策时,在可同意与不同意之间,会倾向于不同意。原因在于人的大脑虽然只占体重的2%,却要消耗身体能源的20%。当进行系统的逻辑思考时,会大量消耗血糖。而血糖降低后,人出于自我保护,会不想费力去做决策。以色列有项研究发现:监狱的犯人要假释,都需经过评估。评估人员刚吃完点心时,通过率最高;接着就开始下降,到下次再吃东西前,几乎降到零。当您要做重要决定时,不妨吃点巧克力、核桃等高热量零食,为决策“加油”。

这个我深有体会,肚子一饿人就晕乎乎,还能思考啥东西呢。如果你再贫血或者低血糖,那情况就更严重了。以前有看过一篇文章说在办公室里准备些像巧克力这样的高能量零食,有什么什么用的。不过一直只是这么想着从没实践过,再说高能量食品热(火气大),吃多了也不好。

THE END

评论 2

  1. 🏅

    是血糖影响人的情绪,情绪影响决策

发表评论

幸会!