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标签:运动

跑步起来

一直想着要跑步,也不知道想了多久了,2018 年的这个四月终于小跑了一下。 平时上班骑电动车,到公司后就是坐椅子上,下班还是骑车,回家就躺下来游戏走一波,每天晚上 10 点微信运动的步数统计都在 2k…

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运动也是处方药?

法国医学院最新报告称:“运动也应像抗生素和阿司匹林一样,成为处方药。”他们建议,把运动列入医保报销的内容,以减少人们对药物的使用。那医生如何开“药方”呢?报告称:处方上应写清楚锻炼的细节,如运动形式、强度、时间、频率…以及医疗跟踪观察结果。有数据表明,如果向10%慢性病患者,每人提供150欧元(约1210元人民币)的运动报销额度,法国医保基金每年可节省约5620万欧元。然而,42%法国人一星期的锻炼不超过十分钟,看来真是“良药苦口”。

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